A prática regular de exercícios físicos é recomendada pelo Ministério da Saúde como medida preventiva contra o câncer de mama e outros tipos de tumores. Segundo Jorge Abissamra Filho, coordenador da equipe médica de Oncologia da Hapvida, mulheres fisicamente ativas apresentam risco 10% a 20% menor de desenvolver a doença em comparação com sedentárias. O especialista explica que o exercício ajuda a controlar o peso corporal e reduzir a gordura visceral, fator relevante após a menopausa, quando o tecido adiposo se torna uma das principais fontes de produção de estrogênio, hormônio que pode estimular o crescimento de determinados tumores mamários.
Além da prevenção, a atividade física adaptada às condições clínicas traz benefícios para pacientes já diagnosticadas com câncer de mama. Durante o tratamento, os exercícios podem reduzir a fadiga relacionada à quimioterapia, preservar a massa muscular, melhorar a capacidade cardiovascular e contribuir para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida. Os treinos também auxiliam na redução da obesidade, melhoram a sensibilidade à insulina, reduzem inflamações e ajudam na regulação hormonal e metabólica do organismo.
